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A polêmica do suco detox

Há algum tempo, todo mundo está falando do milagroso, do maravilhoso, do mirabolante suco detox, capaz de derreter nossa pochete num passe de mágica. Será? Será que se assim fosse, não bastaria dar suco detox pra todo mundo e não existiriam mais obesos no mundo?

A Vanessa mencionou o suco no nosso grupo e um monte de gente ficou desesperada. Todo mundo queria receitas, saber quem toma e quem não toma. Eu recebi dezenas de mensagens perguntando se eu bebo o suco sensation, o que eu acho dele e tudo o mais.

Primeiro que o suco, na verdade, chama-se suco verde, por causa da sua corzinha linda (a preferida da minha irmã). Quem olha o copo, torce o nariz. À primeira vista, não é nada atrativo mesmo. Eu pensei duas vezes antes de enfiar guela abaixo. ( olha a foto do meu copo aí) Mas depois, você aprende a gostar. As frutas dão um sabor todo especial pra ele. Mas qual é a real função do suco verde/detox? O que ele faz por nós?

Como eu já disse, eu não sou nutricionista. Então procurei o especialista, meu nutri André Facchin, pra nos explicar isso melhor.

Com a palavra, André: “Os sucos desintoxicantes, conhecidos como detox, tem em sua base, água de coco, couve , gengibre e frutas, dentre as mais usadas estão o melão, a melancia e o limão. Este tipo de suco é rico em fibras, em antioxidantes e ajudam a eliminar toxica. Em relação ao seu poder emagrecedor não há comprovações, porem se toda vez que fossemos comer alguma besteira nos lanches, ingerimos este suco estaremos fazendo uma ótima troca!!! Procure sempre preparar seu suco com ingredientes frescos e bem higienizados.”

Então, minha gente, milagre não existe! O que existe é nossa vontade de cuidar da saúde! Espero que tentem combinações diferentes e que aproveitem os benefícios! 😉