Essa era eu com a Maratona de Nova York. Pra quem ainda não conhece minha história, por 5 anos eu corri com as pernas antes de sofrer o acidente que me causou a lesão medular. Por 5 anos eu fiz provas de 5km, 10km e 6 ou 7 Meias Maratonas (21km). Sonhava em correr maratona…
Veja maisDepois de passar anos ouvindo entrevistas de atletas incríveis, chegou a minha vez de participar do Podcast Endorfina! Para ouvir, é só clicar no link abaixo:
Veja maisDepois de ouvir só gente chics elegantis sendo entrevistada pelo Caio Carneiro, chegou minha vez de participar do Fodcast. Venci na vida! Para ouvir, clique no link abaixo:
Veja maisAi que delícia um bolo de banana quentinho pra tomar com um cafezinho à tarde! As bananas aqui não se decidiam: ou estavam passando, ou estavam pretas por fora e meio verdes por dentro. Eu não queria jogá-las fora e aproveitei pra fazer um bolinho delícia. Procurei receitas lowcarb (de verdade) e não encontrei nada…
Veja maisAPENAS PAREM DE TENTAR DIMINUIR OUTRAS MULHERES! To cansada de receber mensagens do tipo “sua perna não deveria ser assim”, “sua perna não afinou por vc estar numa cadeira de rodas”. Você(s) não sabe(m) nada sobre mim, minha vida, minha realidade! Pare(m) de falar do que vc(s) desconhece(m)! Eu tenho lesâo alta ( nível C)…
Veja maisHumm..que delícia aquele cheirinho de bolo de laranja caseiro com café, né?! Como assim? Você nem se lembra a última vez que comeu um bolo de laranja sem culpa? Bóra tirar esse atraso é agora! Me inspirei na receita de Bolo de Limão da Lilian Sá, para adaptar para o bolo de laranja. Mas me…
Veja maisTem coisa melhor que chocolate? Tem não! E comer bolo de chocolate sem culpa é tudo de bom no mundo! E quando o bolo é mega fácil de fazer? Aí a gente vai no céu e volta! Peguei uma receita e fiz algumas adaptações pra deixar o bolo mais “a meu gosto” (mais docinho). Espero…
Veja maisFaltando 1 mês para abrirem as inscrições para o Desafio do Dunga, do Pateta ou a Maratona da Disney, resolvi ressuscitar o blog para tentar ajudar quem ta na dúvida se deve ir ou não. Digo: Não pensa! Só vai! Agora, deixa eu te convencer. Quatro dias + quatro provas + quatro parques = 78…
Veja maisO boy resolveu entrar na dieta (não 100%, porque ele ainda faz gordices, come arroz..mas ta quase la!) e um belo dia me pediu: “faz um bolo formigueiro ‘da dieta’ “. Dani Maria Braga em ação! Peguei um bolo de coco, receita que uma amiga me passou, e adaptei pro formigueiro. Deu super certo! Todo…
Veja maisVamu lá, meu polvo e minha polva. Depois de tomar coragem e contar tudim pra vocês sobre o Panamericano do ano passado (antes tarde do que nunca), vamos falar sobre a prova desse ano. Em agosto do ano passado, na primeira etapa do Campeonato Brasileiro de 2016, eu já tinha conseguido diminuir aqueles malditos 6…
Veja maisEita que lá vem textão!hahaha Pois é…Engana-se quem pensa que foi a primeira vez que fiz essa prova. Ano passado, pouca gente se deu conta de que eu participei, pelo simples fato de que, no pós-prova, eu pouco escrevi sobre ela. E por que? Pelo simples fato de que eu estava frustrada demais comigo mesma…
Veja maisPensa num trem delícia, pra comer de café da manhã ou lanche da tarde. E super low carb! Ta achando que é difícil de fazer? É nada! Ingredientes: 1 kg de peito de frango 1 couve flor 2 colheres de requeijão cebola alho temperos diversos sal farinha de linhaça pra “empanar” Modo de fazer:…
Veja maisEsse deveria ter sido o último post de 2016, mas virou o primeiro de 2017. Quem me acompanha faz tempo sabe que, todo ano, no meu aniversário de lesão, eu faço um post grandão falando sobre o acidente e sobre os aprendizados e conquistas do ano, relacionados especificamente à fisioterapia e ao lado emocional. Aí,…
Veja maisAlgumas pessoas que eu conheço são um pouco teimosas. Eu sou uma delas! Depois do acidente, minha teimosia foi especialmente importante para não aceitar o “diagnóstico médico definitivo” e simplesmente lutar, com todas as forças, pra mudar o que hoje é meu presente, e talvez o meu futuro. Há 2 meses to sendo de uma…
Veja maisE nesse mundão de gordices que me encontro, estando ao lado de alguém que come, come e não engorda nunca, eu continuo inventando moda pra manter a dieta low carb o mais delícia possível! A receita dessa fez foi croquete de brócolis. Bóra colocar a mão na massa? Ingredientes: Meia bandejinha de brócolis ninja…
Veja maisAh, que isso? Elas estão descontroladas! hahahaha Gente, foi só eu postar a foto do bolo que todo mundo ficou doido querendo a receita! Não é pra menos rsrs Então, anotem aí e façam essa delícia! Só não pode se entupir de bolo, viu?! Ingredientes para o bolo: 200 ml de leite de coco 4…
Veja maisMeninas lindas (e meninos) do meu coração, que estão descabeladas pedindo a receita do escondidinho, anotem e façam essa delícia. Ingredientes: meia abóbora cabotiá 700gr de charque 2 cebolas 7 dentes de alho 2 tomates 2 colheres de cream cheese cebolinha sal pimenta páprica ervas finas Modo de fazer: Comecei na noite anterior, deixando…
Veja maisGente, postei a foto hoje e várias pessoas pediram a receita. Dá até vergonha de postar, de tão fácil de fazer! Mas, o que vocês me pedem que eu não faço, né?! PRE-PA-RA pra fazer em 10 minutos!!rsrs Ingredientes para 6 muffins: 3 fatias de bacon meia cenoura meia abobrinha 4 ovos queijo de…
Veja maisComecei a correr no final de 2008 e minha primeira prova de 5km foi no início de 2009. Como eu sempre conto, quando passei pela primeira vez na linha chegada vi que queria fazer isso pro resto da minha vida! Todo mundo que começa a amar a corrida, pensa em distâncias maiores. Se você corre…
Veja maisConfesso que deixei passar uns bons dias, porque achei melhor deixar o assunto esfriar. Aí, pensei em nem falar nada e deixar pra lá. Mas, ainda continuo ouvindo e lendo várias coisas sobre isso. Assim, decidi não me calar. Durante a passagem da tocha olímpica pelo nosso país, alguns poucos atletas tiveram a honra de…
Veja maisPãozinho, bolinho, até salgado maromba… as denominações são muitas, mas o resultado é o mesmo: uma delícia low carb e fácil de fazer! A verdade é que é tão fácil que dá até vergonha de passar a receita hahaha Vamos lá? Ingredientes: Batata doce Frango Temperos Só isso? Só isso! Juro! Eu acrescentei cenoura,…
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